الرجل والمرأة والطفل

هارولد دبليو بيرسيفال

الجزء الرابع

أحفاد على طريقة رائعة للضمير الضمير

تمارين تعبدي

أولئك الذين قد يرغبون في تحسين أنفسهم وفقًا للخطوط الموضحة هنا سيجدون التمرينات التالية مفيدة ، بالإضافة إلى ما يظهر حول "التنفس" في القسم الخاص بـ "تجديد." يجب أن تمارس هذه التكرار بانتظام ، في أوقات معينة ، أو في أي وقت من اليوم:

أول شيء في الصباح ، وآخر شيء في الليل:

وعي دائم! أشكر اليك لحضور خاصتك معي الليلة الماضية (أو اليوم). أرغب بشدة في أن أكون واعيًا بحضورك خلال هذا اليوم (أو الليل) وطوال الوقت. إرادتي هي أن أفعل كل ما يجب أن أفعله لأعي وعيك وفي النهاية أتعامل معك.

قاضي وعلم! أرشدني في كل ما أفكر به وأفعله! أعطني خاصتك النور ، ونور خاصتك النور! اسمحوا لي أن أكون دائما على وعي اليك ، قد أفعل كل واجبي وأن أكون في واحد مع اليك.

الصيغة التالية هي لتحسين الأخلاقيات والسلوك في العمل:

في كل ما أعتقد ؛
في كل ما أقوم به ،
نفسي؛
حواسى
كن صادقا! كن صادقا!

كمثال على صيغة للرفاه البدني ، يمكن أخذ ما يلي:

كل ذرة في جسدي ، التشويق مع الحياة لتجعلني في صحة جيدة. كل جزيء بداخلي يحمل الصحة من خلية إلى أخرى. الخلايا والأعضاء في جميع النظم تبني قوة دائمة والشباب. العمل في وئام معا من قبل وعي الضوء ، والحقيقة.

تمارين أخرى

عند التقاعد في الليل ، يمكن للمرء مراجعة الأحداث التي تحدث في اليوم: يجب الحكم على كل إجراء وفقًا للصواب والسبب فيما يتعلق بكل ما تم فعله أو قوله. الموافقة على ما كان صحيحا وإدانة ما كان خطأ. حدد ما يجب القيام به ، وحدد التصرف بشكل صحيح في المستقبل. الضمير سيكون دليلك. ثم دع المرء يشعر بالدفء اللطيف والهتاف الجيد في جميع أنحاء الجسم. شحن شكل التنفس لحراسة الجسم طوال الليل ؛ يجب أن أي نهج التأثير غير المرغوب فيه ، أن يستيقظ.

حتى يتم تنسيق الجسم مع الطبيعة وتحت سيطرة تفكير المرء ، دع المرء يدرك أن هناك حركة كهربائية مغناطيسية ثابتة في جميع أنحاء الأرض ، وأن قدمه تتأثر مباشرة بهذا الإجراء. دع المرء يتحمل وضعية مريحة ، إما الوقوف أو الجلوس. اشعر في كل إصبع قدم كبير بنبض أو خفقان ، ثم دون تحريك ، دع الإحساس بالخفقان في إصبع القدمين التالي والأخير ، حتى يشعر الأصابع الخمسة في كلا القدمين بالتخبط في وقت واحد. ثم اجعلي يشعر بالتيار يتدفق صعوداً من خلال مشط القدم ، ثم الكاحلين ، ثم إلى أعلى الساقين ، وثابتة على الركبتين وعلى طول الفخذين ، ثم إلى الحوض ، ثم دع شعور الشعور بطول العمود الفقري ، بين الكتفين والرقبة ومن خلال فتح الجمجمة في المخ. عندما يتم الوصول إلى الدماغ ، يجب أن يكون هناك في الوقت الحالي تيار من الحياة ، مثل نافورة ، تتدفق وتنشط الجسم. هذا سوف يؤدي إلى شعور متناغم من حسن النية. يمكن ممارسة هذا الصباح والمساء ، أو في أي وقت أو مكان ، ولكن الصباح والمساء هما الأفضل.

1979 حقوق التأليف والنشر The Word Foundation, Inc.